揭示許多人對成人不能再長高的常見誤解
對成人增高的常識被誤解為全都是遺傳且成年後就固定了，導致許多人錯誤地認為身高不可控，從而感到無助。實則，除了遺傳，生活方式與營養也可影響身高，有研究甚至指出特定運動和補充劑有助於增高。
這誤解源於社會過度強調遺傳，忽略營養與生活方式的影響，家庭教育及學校教育亦可能未完全提供全面的科學資訊。
誤解的後果深遠，讓人忽視營養和運動對身高的影響，產生自卑感，影響社交、工作表現與生活質量，身高較矮者更可能受到社會壓力，絕望於增高之路。這些誤解不僅阻礙我們理解身高可控，且對自尊和自我價值產生負面影響。
身高與自我價值：解析成人增高迷思對我們心態的影響
多數文化將身高視為吸引力和地位象徵，使人將身高與自我價值掛鉤，尤其在注重身高的職業或場合。這可能讓身高不如期的人感到壓力，降低自尊，產生自我否定情緒。
身高誤解可能導致自我價值誤解，使人錯認為無法改變自身價值和地位，引發內心掙扎，自我否定和無助感，影響其生活各方面，如學業、職涯和人際關係。
社會對身高的期待和要求不只困擾個人自我價值感，也給想增高的人施加壓力。他們可能受到朋友、家人或媒體間接的身高越高越有價值的訊息影響，導致追求增高的壓力和焦慮，甚至尋求可能危害健康的增高方式。他們也可能因此把增高視為社會期待而忽視其他優點，增大壓力和困擾。
揭秘增高潛力：鍛煉與營養對成人身高的影響
儘管成年人（18歲以上）的生長發育會放緩或停止，但在骨骼完全閉合前，他們仍有增高的機會。如果適當操作，可能再增高5-10公分。事實上，平均骨骼閉合年齡約為25歲，矮小者可能更晚。在此期間，透過適當的運動和營養，可實現增高。
對於25歲以上，生長板已閉合的人，儘管自然增高困難，但透過飲食、睡眠、活動和情緒調整，仍可能增高。特別是對存在盆骨和脊柱問題的人，修正這些可以達到增高。總的來說，增高在成年後仍可能，只需適當的方法和努力。
"姿勢不端正"是增高諮詢者常見問題。長期的生活習慣使許多人的身體部位偏離自然狀態。實際上，每100人中有99人脊柱存在畸形。但這可治療和矯正，即使成年人也能因此增高1-3公分。
成年人的身高並非固定，後天訓練可改變身高並保護脊椎。日常姿勢、骨骼狀態對身高有重大影響。例如，矯正脊柱彎曲，每使脊椎關節長0.1公分，身高可增2.5公分。即使過了發育階段，成年人仍有可能增高，尤其25歲以下，脊椎生長板未閉合者有更大增高機會。
這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果，
這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現，
每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分
一步一步慢慢走到現在的成果，
幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時
做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員
和模特兒的工作中更得心應手
也幫助許多老一輩的企業老闆和主管讓他們在事業上掌握競爭力氣勢
民眾最常聽到的增高方式就是這些
眾多市面上的增高產品，大部分只對生長板尚未關閉的朋友有所作用。
拉筋和單槓只能產生暫時性的身高增加，僅對身體健康有些微助益。
必須提醒您，長高藥、貼片、精油、鈣片和鈣粉等產品經常成為詐騙者的工具，請您一定要保持警惕。
此外，斷骨延長術是費用最高的增高方式，一次手術可能花費高達140萬到200萬，且需要忍受劇烈的疼痛。
更嚴重的是，這種手術可能導致失敗，讓人無法起身走路，且需要有足夠的經濟能力。
最後提到的符水，只能起到安慰的作用，並不會對身體產生直接影響。
請您一定要在尋求增高的路途上謹慎行事，保護好自己的身體和權益。
妥樂高揭開了神秘的增高密碼：每日15分鐘練習可見變化，他們的醫護團隊將全程陪伴、追蹤進度、解答疑問。
其中的延展脊椎空間的原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
假如！我是說假如，如果每個椎間盤增加0.3公分，就等於增加6.9/7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也許可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑
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如果希望可以再次增高，不妨跟妥樂高諮詢相關增高計畫的細節吧。
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新北新莊成人長高門診建議長高最有效的方法是多運動，保證足夠的睡眠，飲食要均衡，增加鈣質和蛋白質的攝入。
運動是增高的最有效方法之一，可以通過拉伸骨骼和肌肉來刺激骨骼的生長。常見的增高運動包括籃球、乒乓球、跳繩等。此外，保證足夠的睡眠也是增高的關鍵因素之一，夜間睡眠時身體會分泌生長激素，這是促進骨骼生長的重要物質。飲食要均衡，尤其是增加鈣質和蛋白質的攝入可以促進骨骼的生長和發育。此外，避免過度疲勞和過度壓力也可以防止身體生長發育受到影響。 嘉義兒童增高門診建議
需要注意的是，在進行身體活動和運動時要避免受傷，也不能過度疲勞。此外，補充營養時要選擇正規管道的食品或保健品，避免因不良的產品品質造成身體威脅。臺東妥樂高增高系統14歲還能增高嗎
燈光把那人的影子拉得好長好長，麥子心里感到有點兒痛，她不知該如何在這個情景下面對自已心中的灝…… 年末，第一次離家在外過元旦，同學們都非常興奮，紛紛計劃如何大玩特玩。然而，麥子卻懶懶地靠在床頭，一點反應也沒有。省城的冬天異常寒冷，她把什么瘋狂、放縱都拋到九霄云外去了，只是一味地不愿動彈。 她靜靜地躺了片刻，還是漫無目的地走出了宿舍。此時，天空正飄著牛毛細雨，她冒雨路過F棟的時候，腳步停下來了。她很想見阿灝，然而，她猶豫了幾秒，腳步加快了，邊走邊幻想灝就出現在后面，叫她，就像過去無數次那樣。她聽到了停住，慢慢轉過身，灝親切的笑容映入她的眼簾，她還他一個淺淺的微笑…… 公交車來了，麥子孤單地上了車，車搖搖晃晃向市區駛去。不久，在這樣一個雨越下越大的省城街頭，她竟然迷路了。 一個人站在馬路中央，身邊車來車往，她卻不知該去哪。在這個時候，她多么希望有一個帥氣的男孩走上前來，就像言情小說寫的那樣，她肯定會乖乖跟他走。然而事與愿違，隨著路旁執勤的交警一頓痛斥，她慌忙逃離那個充滿幻想的地方。 雨水已浸濕著她的頭發，在長長的路上走著，每一步都是積水，但已走到這一步，哪怕變成水鞋，也要走下去。此時天空被蒙上一層黑幕，好在路旁的燈亮了。 她坐上返程的車，在車上接觸到很多同情的目光。難道很憔悴嗎？唉，她只好把身子蜷進座位里，隱入黑幕之中。下車后離學院還有一段距離，猶豫了一陣，她選擇了一個看上去還算老實的農用車車主，而且堅持不關車門，就這樣一路聽著“哐啷哐啷”的車門拍打聲，回到了學院。 宿舍空無一人。麥子這才想起她們全部都有約會，估計是玩一個通宵。她有些凄涼地坐在床上，一動也不動。她在想，這一年的最后一天，灝為什么不來找我？我要不要去找他？無奈，她只好戴上從灝那兒借來的磁帶，決定過一個一個人的新年。時針已指向十一點，但她還在有所期待地不肯上床睡覺，房間里空蕩蕩的，連嘆息一聲都沒有回音。 灝終于在樓下喊麥子了，麥子迅速跑下樓去。黑夜里看不清他的樣子，只感覺到他那雙很亮的眼睛在注視著她，麥子的臉被燙得通紅通紅。只見灝呑呑吐吐對她說新年快樂，并囑咐她好好休息，然后就離開了。 第二天是新年的第一天，當梅子問她愿不愿去一個男同學家玩時，麥子還是答應了。因為她不能忍受孤單地在宿舍看書。她坐上公交車，又重復了昨晚的路程。她不顧一大堆同學都站著的事實，自己坐了一個位子，她實在太累了。 那個男同學家的擺設還真是與眾不同，可以看出不是一個普通的家庭，他的父親顯然是個有學問的人，一墻的書。只見那個男同學在女同學之間談笑風生，非常投女生的緣。麥子心想：要是灝也是這樣的話，她肯定開心很多。但真這樣灝還是灝嗎？說好不想他，怎么又忍不住？ 還忍下去嗎？忍不下了。麥子心底里還是想著灝，那是一種無法抑制的想念。不管他愛不愛她，也不管他會不會嘲笑她，即使明天就會失去生命，她也要沖上前去對他說：我再也不要孤獨！ 終于，她撥通了學校的電話，她告訴F棟管理員說：找灝接電話，而且口氣挺堅決。 “喂！” 灝的聲音讓麥子的手在發抖。“我是麥子，在一個男同學家。”“哦。”灝并不驚訝，平平地問：“ 好玩嗎？” “ 不好玩！”“ 不會吧？” 灝笑了笑。麥子鼓足勇氣說：“我有話想對你說。” 灝半天才出聲：“ 你什么時候回來？” 麥子默默無言， 輕輕地放下電話，并吿別同學獨自一人坐車返校。 又是昨天一樣的路線，又是昨天一樣的風景，又是那么多的霓虹燈，又有那么多的人。繁榮的都市，忙碌的人群。但她在想，為什么總覺得自己孤單無助呢？下車后的她百思不得其解，當走到學校門口，她似乎醉了，醉得揺搖晃晃……就在她快到宿舍大樓時，麥子看見了，在學院的燈光下，宿舍大樓門口似乎有個人在徘徊，身影很單薄，燈光把那人的影子拉得好長好長，麥子心里感到有點兒痛，她不知該如何在這個情景下面對自己心中的灝，但她還是不顧一切地飛奔過去…… >>>更多美文：情感短文
朋友圈結婚文案 1、春風和暖舞祥瑞，張燈結彩迎新人。新郎玉樹臨風好，新娘百里挑一俏。雙手相交今生定，兩心從此永相依。新婚快樂，愿君與另一半甜甜蜜蜜一輩子。 2、曾經的一次回眸，一個眼神，一份關心，一句叮囑，一點上心造就了此刻的幸福！今天是喜慶的日子，今天是結果的日子，讓世界見證這獨一無二的時刻。永世相守，不棄不離！ 3、百合送新人，祝百年好合，玫瑰送愛侶，祝愛情甜蜜，桂圓送夫妻，祝早生貴子，紅包送月老，祝你們白頭到老！ 4、愿你們的愛情生活，如同無花果樹的果子漸漸成熟；又如葡萄樹開花放香，作基督馨香的見證，與諸天穹蒼一同地每日每夜述說著神的作為與榮耀！ 5、千里姻緣一線牽，百年修得共渡船，新郎揭開紅蓋頭，紅燭映照佳人面。花容月貌美嬋娟，郎情妾意洞房暖，執手相伴幸福路，歡樂共享難同擔。執子之手，與子偕老。愿一對新人喜結連理心不移，白頭偕老愛不變！ 6、新婚大喜！百年好合！ 7、今天是愛情飛舞的大好日子。祝天下的老夫老妻合合美美，新婚夫婦甜甜蜜蜜。 8、寒風送喜雪送暖，婚紗凍人卻養眼。結婚可解心思念，青澀蘋果熟后甜。開心鑼鼓天仙配，鴛鴦織就欲雙飛。高朋滿座歡到黑，慶祝新婚咱不累。祝：新婚愉快 9、嗩吶吹出天仙配，禮炮齊鳴賀新婚。花車堪比上花轎，洞房花燭多歡笑。東都才子許多財，南國佳人正嫁人。在天愿做比翼鳥，相親相愛共偕老。祝：百年好合！ 10、甜茶相請真尊敬，郎才女貌天生成；夫家和好財子盛，恭賀富貴萬年興。 11、雨雪霏霏，難擋一片紅葉深情寄；吾心蕩蕩，迸出滿腔熱忱厚意托。衷心祝福新郎新娘新婚！ 12、婚姻就像牽著風箏的那個線，有了這跟線，風箏才可以飛的更高，斷了這根線，即使飛的再高的風箏也會隨風飄落；婚姻可以使穩固的感情更加穩固，使美好的愛情一直美好。 13、十月十日喜慶當空照，新人對對幸福笑，十月十日結連理，十月十日好日子，生命精彩十全十美，新婚甜蜜十全十美，祝天下有情人終成眷屬，永遠十全十美。 14、婚姻就像魔術表演，在你還沒發現破綻前就已經結束了，留下的只是滿腦子狐疑與一張作廢的門票。 15、有一種愛，需要緣分編織時間，戴在胸前遇見；有一種愛，需要真心打造誠意，戴在無名指上證明；有一種愛，需要攜手雕刻永遠，戴在心里珍重。在新婚大喜的日子，愿你們永浴愛河！長相依，珍惜真情在一起；長相伴，甜蜜幸福天天見；長相惜，陽光風雨存希冀；長相知，生生世世共相處！ 16、一進洞房莫亂說，新娘三寸尖尖腳。來年一胎生三子，十七八歲把官作。 17、七夕到，祝福送上：熱戀的海枯石爛，把甜蜜來演繹；新婚的終成眷屬，把夢想來描繪；已婚的生活美滿，把幸福來謄寫；單身的莫在意，抓緊時間瀟灑夠。 18、單身時，無拘無束，孤獨無助！戀愛時，小心呵護，任其擺布！結婚時，不堪重負，錢包卡住！離婚時，沒吃沒住，只剩內褲！ 19、是愛情把你們結合在一起，是愛情使你們心連心，愿你們發現，年年歲歲你們都像初萌愛心。 20、你長著一對翅膀。堅韌地飛吧，不要為風雨所折服；誠摯地飛吧，不要為香甜的蜜汁所陶醉。朝著明確的目標，飛向美好的人生。 21、你們本就是天生一對，地造一雙，而今共偕連理，今后更需彼此寬容、互相照顧，祝福你們！愿你倆恩恩愛愛，意篤情深，此生愛情永恒，愛心與日俱增！ 22、百合花里的語言，是共枕安眠的夢甜，玫瑰花上的浪漫，是天長地久的相伴，一對新人接受這幸福的洗禮，要攜手向前，一個未來接受另一半的到來，要真心以對，新婚快樂。 23、天翔比翼鳥，地現連理枝；碧波潭中并蒂蓮，鴛鴦嬉水面；賓客連聲贊，郎俊新婦賢；百年好合賽神仙，花燭亦展顏。 24、春花燦爛鳳鸞和鳴歡，雕梁畫棟嬌燕雙棲悅，并蒂花盛開恩愛路，比翼鳥雙飛溫柔場，美滿姻緣天注定，快樂生活永綻放。愿只愿鶼鰈情深一生幸福，繾綣深情一世溫馨。 25、一番精心策劃終于巧遇；幾度艱苦博弈得到約會契機；幾番甜言蜜語確立關系；多少風雨才換來今天的甜蜜；請君一定要珍惜；祝你新婚快樂永遠甜蜜！ 26、忍耐和包容對方的缺點造就了生活中的幸福，世上沒有絕對幸福圓滿的婚姻，幸福只是來自于無限的忍耐和相互尊重。愿你在婚姻的圍城中做個幸福的人！ 27、記住快點拔，不要讓你家的土豆爛地里，牙疼疼死你小子，更重要的不要忘了，不拔，老婆肚子一下子就會大起來！出個小豬跟你搶食！ 28、穿上幸福的嫁衣，今天你會最美麗。洋溢喜慶的快樂，今天你是眾星捧月。走進結婚的禮堂，今天注定幸福吉祥。邁入甜蜜的洞房，今晚合法同床。祝你做個快樂的新娘！ 29、婚姻就是一面鏡子，鏡中的兩個都美，它就會很美，兩個相擁的人和和美美，它會更美，而相反，如果一個人丑，它就會加倍的丑，兩個都丑，它就只能破得片甲不留！ 30、花開并蒂，桑結連理；鼓樂鳴齊，紅燭映喜。共結百年秦晉義，同作世間好夫妻。恭祝賢伉儷，新婚甜如蜜；祝福送給你，鴛鴦永比翼。祝：新婚快樂！ 朋友圈結婚文案 1、在這個只有兩個人有份的非凡恩賜中，相互間有一種非凡甜蜜的愛，是不能用筆、言語來表現的。 2、攬下整個星空，把美夢送給你；裁下一縷陽光，把溫曖送給你；留住時光的腳步，愿甜言蜜語能把最美的這一刻給你們，婚姻美滿哦。 3、緣分淺的人，有幸相識卻又擦肩而過；緣分深的人，相見恨晚從此不離不棄。 4、步入婚姻的殿堂，從此你的人生芬芳，請把快樂深藏，把幸福包裝，忘掉煩惱憂傷，把握生活地久天長，祝你婚姻快樂，早生貴子。 5、鑼鼓聲里新人笑，紅對聯中賓客鬧。新郎掀起紅蓋頭，胭脂飛上新娘妝。深情凝望表衷腸，愛情誓詞挽情思。攜手邁向幸福地，同心步入溫柔場。真心祝愿君新婚快樂。 6、春窗繡出鴛鴦譜，夜月斟滿琥珀杯，塘中開出并蒂蓮，真心挽成同心結，一對新人手相連，一生愛戀情相隨，自此幸福常相伴，溫馨甜蜜紅艷艷。恭祝新婚快樂，白頭偕老。 7、你們是天生的一對，如今終于共偕連理，祝福你們白頭到老，永浴愛河！ 8、敬愛的老師，教誨如春風，師恩似海深。在您新婚之時，祝一世兩顆心，緣定三生石，溫柔相望四眼意，傾心對握五指情，六月飛雨七月風，搭建八方天空，九枝玫瑰十分愛，相守到百年！ 9、海枯石爛同心永結，地闊天高比翼齊飛，珠聯壁合洞房春暖，花好月圓魚水情深。愿愛洋溢在你甜蜜的生活中，讓以后的每一個日子，都像今日這般輝煌喜悅！ 10、幸福，是潔白的婚紗的在風中跳舞；幸福，是燦爛的笑容在臉上駐足；幸福，是執子之手與子偕老的道路；幸福，是今天一起邁向甜蜜的腳步。祝你新婚快樂！花開并蒂，桑結連理；鼓樂鳴齊，紅燭映喜。共結百年秦晉義，同作世間好夫妻。 11、是要尊敬和孝敬你們的父母，你們結婚了，意味著你們的父母老了，他們更需要你們常回家看看 12、國慶節手牽手，幸福美滿到永久；國慶節臉貼臉，共同踏過困難與艱險；國慶節嘴對嘴，一生一世不后悔；國慶節頭碰頭，共同偕老到白頭！祝國慶新婚愉快！。 13、愿你倆用愛去纏著對方，彼此互相體諒和關懷，共同分享今后的苦與樂。敬祝百年好合永結同心。愿你們能永遠擁抱著愛情的甜蜜。 14、蝴蝶成雙飛，快樂身伴隨，鴛鴦成雙戲，幸福心相惜，新人成雙對，恩愛甜蜜醉，家庭成雙喜，美滿歡樂聚，短信成雙發，快樂送大家，祝福成雙送，甜蜜伴一生。 15、蓮花并蒂開，情心相印；梧枝連理栽，靈犀互通！ 16、你們二人和睦同居，好比那貴重的油澆在亞倫的頭上，流到全身；又好比黑門的甘露降在錫安山；彼此相愛、相顧，互相體諒、理解，共同努力、向前，建造幸福的基督化之家！ 17、愿你們的愛情生活，如同無花果樹的果子漸漸成熟；又如葡萄樹開花放香，作基督馨香的見證，與諸天穹蒼一同地每日每夜述說著神的作為與榮耀！ 18、據說你們郎有才，女有貌，情有投，意有合，在花又好，月又圓的今天，要緣定三生，特來祝賀：美滿良緣，白首成約！ 19、婚姻的味道就像草莓，剛摘的時候甜酸爽口，過一段時間唯酸味留，后來酸味也溜走，變成無味難入口，而其實，只有這個時候，才算真正懂得了婚姻。 20、天賜良緣人人有，郎才女貌無卡輪；琴瑟和鳴早結珠，早生貴子蔭丈夫。 21、愿愛洋溢在你甜美的糊口中，讓以后的每一個日子，都像本日這般燦爛喜悅！ 22、保留一個最浪漫的故事，給你一聲祝福，一個kiss，愛你直到永遠！ 23、有一種愛叫掛念，有一種情叫久遠，有一種真心叫常在，有一種思念叫情懷，緣份是天定，長久是人為，默默的像流星許個愿；祝你們永結同心到永遠。 24、百年恩愛雙心結，千里姻緣一線牽，相親相愛好伴侶，同德同心美姻緣。花燭笑迎比翼鳥，洞房喜開并頭梅。祝福你們新婚愉快，幸福美滿，白頭偕老！ 25、祝你們永遠相愛，攜手共渡美麗人生！ 26、相親相愛情久遠，同德同心幸福長。恩恩愛愛比鳳凰，意篤情深似鴛鴦。天生一對比翼鳥，地造一雙連理枝。此生此世愛永恒，夫妻之愛日俱增。兩情相悅最高境，慢慢變老夕陽紅。祝：相愛白頭，相約永久！ 27、新郎英俊像小生，新娘生美似花互；今年來請食甜茶，明年抱孝生相看。 28、幸福，是潔白的婚紗的在風中跳舞；幸福，是燦爛的笑容在臉上駐足；新婚快樂！ 29、丘比特的箭射出去，愛是牽你的手。此時的幸福，傳播你的長袍走在紅地毯上，錦中國祝福你在未來的每天每夜。祝你結一百年好運！ 30、當丘比特的箭一射出來，愛情就牽住了你的手。此時真幸福啊，你們錦衣華袍走在紅地毯上。請接受大家的祝福吧：祝你們喜結連理，百年好合！ 朋友圈結婚文案 1、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；常與知已聊聊天，不是神仙，勝似神仙，愿你新婚快樂！ 2、百年恩愛雙心結，千里姻緣一線牽，相親相愛好伴侶，同德同心美姻緣。花燭笑迎比翼鳥，洞房喜開并頭梅。祝福你們新婚愉快，幸福美滿，白頭偕老！ 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20、幸福，是潔白的婚紗的在風中跳舞；幸福，是燦爛的笑容在臉上駐足；幸福，是執子之手與子偕老的道路；幸福，是今天一起邁向甜蜜的腳步；祝新婚快樂！ 21、的油澆在亞倫的頭上，流到全身；又好比黑門的甘露降在錫安山；彼此相愛、相顧，互相體諒、理解，共同努力、向前，建造幸福的基督化之家！ 22、和風大地暖，魚水清泉伴。喜氣滿新房，花香錦繡堂。百年琴瑟好，千載鳳麟祥。并蒂花尤俏，同心愛更深。一生永相伴，和美度一世。恭祝新婚快樂。 23、月下老人真精明，了解時間萬人情；一對一對紅線牽，洞房之夜鞭炮聲；生兒育女好幸福，代代相傳香不停；月老忙得團團轉，只為人間不了情。 24、你們本就是天生一對，今后更需要彼此照顧理解相互包容，最好的祝福送給你們！ 25、月光下，幽夢從現在開始，從現在開始更加色彩斑斕的蝴蝶，這心永恒的伴侶，當你都不說，紅燭閃亮的微笑，衷心祝愿你們兩個琴，一百年，一百歲的在一起。 26、風風雨雨一同走，與子偕老到白頭。愿：花好月圓天長地久，新婚快樂一生相守！ 27、蘭舟昨曰系，今朝結絲蘿，一對神仙眷侶，兩顆白首同心，今宵同溫鴛鴦夢，來年雙飛樂重重，新婚同祝愿，百年好合天與共。 28、蓮花并蒂開，情心相印；梧枝連理栽，靈犀相互溝通！愿你倆百年好合，夫唱婦隨！ 29、婚姻是一把傘。有了它，風雨烈曰時自然舒適無比，但更多平平淡淡的天氣里，多了一把傘難免是累。 30、在這春曖花開，群芳吐艷的日子里，你倆永結同好，正所謂天生一對，地生一雙！ >>>更多美文：文案朋友圈
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